关注情绪，帮助青少年快乐成长讲座圆满开展

2023年9月08日上午，由东莞市慈善会主办，东莞市心理咨询师协会承办的东莞市心理危机知识科普及干预技能提升系列活动之关注情绪，帮助青少年快乐成长讲座开讲啦，东莞市中山西社区50位社区工作者及居民（家长）参加了本次讲座。此次讲座旨在提高社区工作者及居民（家长）对青少年情绪的认识，帮助他们更好地与青少年一同应对生活中的挑战和压力。

本次授课由中科院心理所应急心理行为研究中心专家、东莞市咨询师协会执行会长苏亚玲教授进行主讲，苏老师以生动的案例和轻松的语言，深入浅出地讲解了情绪的产生、发展和影响。同时，她也分享了一些有效的情绪管理技巧，如认知重构、情绪调节和积极应对等。这些技巧不仅可以帮助社区工作者及居民（家长）更好地理解青少年的情绪，还能让大家明白如何帮助青少年建立积极的人生态度，提升幸福感和生活质量。

在此次讲座中，我们还特别设置了互动环节，让大家有机会亲自动手实践情绪管理技巧。通过这些活动，他们不仅学会了如何调节自己的情绪，还学会了如何与青少年进行有效的沟通和交流。

讲座现场气氛热烈，苏老师的讲解引起了大家的强烈共鸣。他们纷纷表示，通过这次讲座，他们不仅学到了很多关于情绪的知识，还对青少年的情绪有了更深入的认识和理解。同时，他们也表示，将尝试运用这些情绪管理技巧，更好地帮助青少年应对生活中的挑战和压力。